很抱歉听到你的不适症状。以下是一些可能的解释和建议，但请记住，这些建议并不代表具体的诊断或治疗。

可能性1：肠息肉

肠息肉是一种良性肿瘤，通常不会引起明显的症状。然而，如果你摸到的是一个长条状物体，可能是息肉。息肉通常不需要治疗，但如果你感到不适或息肉长得很大，可能需要进一步检查。

可能性2：肠梗阻

肠梗阻是一种严重的疾病，通常由肠道内的异物或肿瘤引起。如果你摸到的是一个长条状物体，可能是肠梗阻的迹象。如果你有腹痛、呕吐、腹泻或发热等症状，建议立即就医。

建议

1. 就医：如果你摸到的长条状物体引起了不适，建议尽快就医。医生可以通过进一步检查来确定你的症状和可能的病因。

2. 饮食：保持健康的饮食习惯，包括摄入足够的纤维和水分。纤维可以帮助消化和排泄，减少便秘和肠梗阻的风险。

3. 定期体检：定期进行体检，包括直肠指检，可以帮助你及早发现潜在的健康问题。

4. 放松：保持心理和身体的放松状态，可以有助于缓解不适和促进肠道健康。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。