备孕期可以祛斑，但祛斑的效果因人而异。祛斑通常需要一定的时间和耐心，因为斑点的形成和淡化是一个复杂的过程。在备孕期，你可以采取一些措施来改善斑点问题，例如：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的洁面产品。

2. 防晒：备孕期应特别注意防晒，因为紫外线是斑点形成的一个重要原因。使用SPF30或以上的防晒霜，避免在阳光强烈的时段外出。

3. 饮食调理：饮食对斑点的形成和淡化也有一定的影响。多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜等，有助于减少斑点。

4. 避免刺激：避免使用含有刺激性成分的护肤品，如酒精、香料和防腐剂等。

5. 保持心情愉快：压力和情绪波动也可能导致斑点的出现，因此保持心情愉快和放松也是重要的。

虽然备孕期可以采取一些措施来改善斑点问题，但祛斑的效果可能并不显著。如果你有严重的斑点问题，最好咨询皮肤科医生的建议，以确定最佳的治疗方案。