去斑点的最好方法取决于斑点的类型和严重程度。以下是一些常见的去斑点方法：

1. 自然疗法：包括使用天然成分，如柠檬汁、蜂蜜、绿茶和酸奶，以帮助淡化斑点。这些方法通常需要较长时间才能看到明显的效果。

2. 化学疗法：包括使用含有氢氧化钠（NaOH）或过氧化氢（H2O2）的化学物质，以溶解斑点中的黑色素。这些方法通常需要专业人士的指导，因为使用不当可能会引起皮肤刺激或灼伤。

3. 激光疗法：包括使用特定波长的激光来破坏斑点中的黑色素。这些方法通常需要多次治疗，并且可能需要一段时间来看到明显的效果。

4. 化学剥脱疗法：包括使用含有果酸或水杨酸的化学物质，以剥脱皮肤表面的角质层，从而促进新皮肤细胞的生长和修复。这些方法通常需要专业人士的指导，因为使用不当可能会引起皮肤刺激或灼伤。

5. 药物疗法：包括使用含有维生素C、维生素E、果酸或水杨酸的药品，以帮助淡化斑点。这些药物通常需要较长时间才能看到明显的效果。

在选择去斑点方法时，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议，以确保选择适合自己皮肤类型的方法，并避免不必要的皮肤刺激。