剖腹产后的恢复时间因人而异，但通常来说，以下几个方面可能需要较长时间：

1. 身体恢复：剖腹产手术后，需要约6-8周的时间让伤口愈合。期间您可能需要避免重物提取和剧烈运动，以免影响伤口愈合。完全的身体恢复可能需要几个月到一年，具体取决于手术方式和个人身体状况。

2. 子宫收缩：分娩后，子宫需逐渐恢复到正常大小。一般需要6-8周（产褥期），但完全恢复到未孕状态可能需要约6个月。

3. 呼吸和体力：由于麻醉和手术，恢复呼吸和体力可能也需要一段时间，这主要取决于个人恢复情况和麻醉类型。

4. 产后康复训练：柔韧性和盆底肌肉的恢复可通过产后康复训练加速，这一过程可能持续数月。

5. 情绪恢复：剖腹产对妈妈的精神影响也不可忽视，恢复到怀孕前的身心健康可能需要更长的时间。

建议您在整个恢复过程中遵循医生的建议，定期进行产后检查，并按照医生指导进行适当的锻炼和活动。如果您有任何不适或疑虑，应立即联系医生。每个人的身体状况不同，所以这个过程可能会有所不同。