经期喝红枣茶通常被认为是安全的。红枣茶含有丰富的营养物质，如维生素C、铁和钾等，这些物质有助于维持身体的健康。红枣茶中的一些成分，如黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，可能有助于缓解经期不适。

然而，每个人的身体状况和反应可能不同。如果你在经期期间有任何不适或过敏反应，最好咨询医生或专业健康护理提供者的意见。此外，如果你正在服用任何药物，最好咨询医生或药师，以确保红枣茶不会与任何药物发生不良反应。

如果你想在经期期间喝红枣茶，可以选择低糖或无糖的红枣茶，并控制饮用量，以避免摄入过多的热量。另外，如果你对某些成分过敏，最好选择无添加或低敏的红枣茶。

总之，经期喝红枣茶通常是安全的，但最好咨询专业人士的意见，以确保你的健康和安全。