坐月子期间，生姜确实是一种常见的食材，常被用于调理产妇的身体。生姜具有温中散寒、发汗解表、健胃消食等作用。

对于坐月子的女性来说，适量食用生姜是可以的，但需要注意以下几点：

1. 生姜性温，对于一些体质偏热、容易上火的产妇，最好适量食用，避免过量。

2. 生姜具有一定的刺激性，对于一些消化不良、胃肠功能较弱的产妇，最好少量食用，以免引起不适。

3. 生姜可以煮汤或炖菜食用，也可以作为调味品使用。在烹饪时，最好将生姜切成细丝或末，以充分发挥其功效。

4. 生姜的食用量因人而异，一般建议每天食用1-2片生姜即可。

总之，坐月子期间适量食用生姜是可以的，但需要根据个人体质和具体情况进行调整。建议在食用生姜之前咨询专业医生或中医师的意见。