当扁桃体发炎并且有白色分泌物（可能是扁桃体上的白点或斑块）时，可能是细菌或病毒感染引起的扁桃体炎，甚至是链球菌感染（这可能是引起白喉的状况）。以下是一些可采取的步骤：

1. 休息：保证充足的休息，帮助身体对抗炎症。

2. 饮食：保持水分，多饮水或温开水，可以帮助清洁喉咙，缓解不适。避免食用刺激性食物。

3. 常温温盐水漱口：每天多次用温盐水漱口，可以有助于减轻炎症和清洁口腔。

4. 药物治疗：如果喉咙痛、发热等症状明显，需要口服抗生素（如在医生指导下），或者其他抗炎药物。抗生素仅对细菌感染有效。

5. 清洁：用软毛牙刷轻轻刷洗扁桃体，避免过度刷洗引起刺激。

6. 观察：如果症状持续不减或者加重，一定要及时就医，由专业医生检查确定病因并制定治疗方案。

7. 预防：注意个人卫生，避免与患呼吸道感染的人密切接触。

如果出现吞咽困难，说话含糊，或者高热、颈部淋巴结肿大等严重症状，应立即寻求医疗救助。