很抱歉听到你头发里出现了红疙瘩，并且里面有脓。这可能是毛囊炎的症状，这是一种常见的皮肤感染，通常由细菌感染引起。以下是一些可能的解决方案：

1. 保持头发清洁：每天洗头，使用温和的洗发水，避免使用过多的化学物质。

2. 避免抓挠：抓挠头皮可能会使感染扩散，因此尽量避免抓挠。

3. 使用抗生素：如果感染严重，医生可能会建议使用抗生素来治疗。

4. 保持皮肤干燥：保持头发和头皮的干燥，可以减少感染的风险。

5. 避免使用热工具：避免使用热工具，如热卷发棒或吹风机，这可能会加重感染。

如果你的症状持续或加重，建议咨询医生以获取进一步的建议和治疗。