坐月子期间是可以吃虾的，但需要注意以下几点：

1. 清洁卫生：确保虾新鲜，熟透后再食用。避免生食或未煮熟的虾，以防食物中毒。

2. 适量摄入：虾虽然营养丰富，但属于海鲜类，可能会比肉类更容易消化不完全，所以要适量，不宜过量。

3. 过敏反应：如果你或者宝宝对虾过敏，应避免食用。

4. 气候和体质：如果体质寒凉，或者坐月子期间饮食应以温补为主，那么最好少吃或选择温和的烹饪方法，如姜葱炒虾，以减少寒性的摄入。

5. 荤素搭配：坐月子饮食以平衡为主，配合适量蔬菜和谷物，使营养更全面。

总的来说，吃虾是可以的，但最好根据个人情况和当地饮食习惯来调整，如有任何疑问，可以咨询医生或营养师的建议。