马齿苋，也称为田 theoretic，是一种对植物学有很高价值的杂草，常常用于食用或作为中药。它具有以下十大功效：

1. 调理肠胃：马齿苋含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于消化，改善便秘。

2. 抗菌消炎：马齿苋含有的黄酮类化合物及皂苷等可以抑制细菌和病原体的生长。

3. 补血养颜：其所含的铁质有助于补血，对女性有美容养颜的效果。

4. 减轻出血：其具有止血作用，可用于治疗痔疮、咳血、鼻出血等。

5. 改善尿频：有利尿消炎的作用，有助于改善尿路感染等尿频症状。

6. 去火解毒：适合上火体质，能够清热解毒。

7. 降血糖：马齿苋中的膳食纤维有助于稳定血糖，适合糖尿病人群。

8. 治疗皮肤病：对一些皮肤病如湿疹、皮炎等有一定的缓解作用。

9. 促进伤口愈合：马齿苋提取物有助于促进伤口的愈合，可用作外用药。

10. 强健体质：常食马齿苋，可提高免疫力，有利于身体健康。

请注意，虽然马齿苋具有多种功效，但在使用时还是需要根据个人体质和病情来合理食用。如果需要使用中药，应咨询专业中医师。