眼睛变小可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于恢复眼睛健康的建议：

1. 保持良好的眼部卫生：每天用温湿的毛巾轻轻擦拭眼睛，避免用手直接接触眼睛，以减少感染的风险。

2. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致眼睛疲劳和眼睛变小。尽量保持每晚7-9小时的睡眠时间。

3. 控制使用电子设备的时间：长时间使用电子设备（如手机、电脑、平板电脑）可能导致眼睛疲劳和眼睛变小。尽量控制使用这些设备的时间，并保持一定的距离。

4. 保持适当的视觉距离：在阅读、使用电脑或看电视时，保持适当的视觉距离，以减少眼睛疲劳和眼睛变小的风险。

5. 多吃富含维生素A的食物：维生素A对眼睛健康至关重要。富含维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋等。

6. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，以便及早发现任何潜在的眼部问题。

7. 使用人工泪液：如果您的眼睛经常感到干涩，可以考虑使用人工泪液来缓解症状。

请注意，这些建议仅供参考，如果您的眼睛问题持续存在或出现其他症状，请咨询专业医生以获取更准确的建议。