牛奶是常见的天然美容佳品，含有丰富的营养成分，具有保湿、润肤、美白等功效。不过，并不是直接用牛奶洗脸就能达到美白效果，需要适当的方法和步骤：

1. 准备材料：取适量新鲜牛奶，最好是全脂奶，因为其营养和保湿效果更好，约1.5盎司（约44毫升）左右。

2. 温和洁面：先用清水将脸部湿润，取适量温和的洗面奶清洁皮肤，去掉一天的油脂和污垢。

3. 牛奶敷面：取准备好的牛奶，用化妆棉或手指蘸取，轻轻涂在脸部，避开眼睛和嘴巴部位。可以从下巴开始，向上均匀涂抹。

4. 敷面时间：将牛奶敷在脸上约15-20分钟，让皮肤充分吸收其中的营养。

5. 清洁面部：敷完后用清水彻底清洗干净，用毛巾轻轻拍干，避免拉扯皮肤。

6. 使用保湿产品：洗完脸后，可以使用适合的保湿乳液或面霜锁住水分，使皮肤更光滑。

注意：牛奶面膜并不适合所有人，特别是对牛奶过敏的人，或者皮肤有严重破损、痤疮的人，应避免使用。长期频繁使用牛奶面膜，如果没有其他明显改善，也建议咨询专业人士的意见。另外，不要期望一两次就看到明显美白效果，日常的护肤步骤应结合均衡饮食、充足睡眠等多方面来实现整体美白。