孕酮是一种重要的孕激素，对于维持妊娠起着关键作用。虽然水果不能直接提供孕酮，但它们富含维生素和矿物质，这对孕酮水平的稳定有一定的帮助。以下是一些对孕期有益的水果，可以适当食用，以提供必要的营养：

1. 香蕉：香蕉含有钾和纤维，有助于调节血糖和血压。虽然不能提高孕酮水平，但对孕妇营养有益。

2. 橙子和柑橘类水果：富含维生素C，可以增强免疫力，对孕妇健康有利，且部分柑橘类水果含有一些维生素P，对激素合成可能有所帮助。

3. 胡萝卜和木瓜：含有大量维生素A和胡萝卜素，有助于保持皮肤和眼睛健康，虽然不能提高孕酮，但对整体营养有益。

4. 葡萄和樱桃：富含抗氧化剂，有助于保护胎儿免受伤害，同时也有助于孕妇的健康。

5. 西瓜：虽然不富含孕酮，但含有大量水分和钾，有助于孕期保持水分平衡。

6. 黄桃和猕猴桃：含有丰富的维生素E，对于孕妇的皮肤和胎儿健康有一定的好处。

请注意，多吃水果的同时，也应确保均衡的饮食，因为食物中的各种营养素相互作用，对于孕期健康至关重要。如有需要，请咨询医生或营养师的意见，根据个人情况制定适合的饮食计划。