打嗝通常是由于吞咽空气、胃部张力改变或神经系统反射造成的，一般不需要特别治疗，可以自行缓解。但如果持续不断，可能会影响生活质量，这时可以尝试以下几种方法：

1. 喝水：快速喝一些水，或者含一口水在嘴里并慢慢地咽下，可以帮助缓解打嗝。

2. 咳嗽：轻轻咳嗽几次，有时可以中断打嗝反射。

3. 呼吸深长：尝试进行深呼吸，吸气时腹部扩张，然后慢慢呼气。

4. 转移注意力：做一些轻松的活动或者尝试转移注意力，比如听音乐、聊天、做手势等。

5. 弯腰：身体前倾，尽量使胸部接近膝盖，可能有助于改善。

6. 压迫穴位：可以按压内关穴（手腕内侧，两横纹交汇处）或合谷穴（手背大拇指第二关节和食指第一节之间的凹陷处），但需要轻柔按摩。

如果打嗝持续超过24小时，或者伴随呕吐、胸痛、剧烈腹痛、体重显著下降等症状，应当及时就医，可能需要专业医生的帮助。