阳痿（勃起功能障碍，ED）是一种常见的性功能障碍，手淫可能与阳痿有关。以下是一些调理阳痿的建议：

1. 改变生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，充足的睡眠，以及减少吸烟和饮酒。这些生活方式的改变可能有助于改善阳痿。

2. 心理疏导：阳痿可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁、压力等。心理疏导可以通过咨询心理医生、参加心理辅导课程或使用放松技巧（如深呼吸、渐进性肌肉放松）来缓解心理压力。

3. 药物治疗：一些药物，如PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非、他达拉非），可以帮助勃起。这些药物应在医生的指导下使用。

4. 阴茎按摩：阴茎按摩可以通过促进血液循环和神经刺激来改善勃起。具体方法可以咨询医生或专业的性健康专家。

5. 手术治疗：对于一些严重的阳痿病例，手术可能是一个选择。手术治疗包括血管重建手术和阴茎假体植入手术。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况由医生制定。如果你有任何疑虑或问题，请咨询专业医生。