白茶，是中国六大茶类之一，它以嫩芽和细叶制成，具有独特的自然香气和保健功效。以下是白茶的主要功效与作用：

1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对细胞的损害，降低患病风险，如心血管疾病和某些类型的癌症。

2. 提醒免疫力：适量饮用白茶可以增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。

3. 保护心血管：白茶中的茶多酚和儿茶素有助于降低血压、胆固醇，减少心血管疾病的风险。

4. 美容养颜：白茶含有茶多酚，有活化皮肤细胞、抗氧化，减少色素沉着的效果，有助于抗衰老，保持肌肤清洁、亮丽。

5. 利尿消肿：白茶有利尿作用，可以帮助体内代谢废物，缓解水肿。

6. 抗辐射：白茶中的茶多酚能够抵挡紫外线，减轻电脑辐射对皮肤的伤害。

7. 减压安神：白茶具有一定的镇静和安神效果，有助于改善睡眠，缓解压力。

8. 促进消化：白茶含有咖啡碱和茶多酚，有助于刺激肠胃蠕动，帮助消化。

以上是白茶的一些常见功效，但需要注意的是，虽然白茶有诸多好处，还是建议适量饮用，避免空腹喝茶对胃的刺激，以及晚上不要饮用浓茶。不同的体质和健康状况可能对白茶的反应不同，如有特殊需求，请咨询专业的健康顾问。