孕妇感冒嗓子疼咳嗽是一种常见的症状，以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰的排出。建议孕妇每天喝足够的水，保持身体水分充足。

2. 保持室内空气流通：保持室内空气流通可以减少病毒和细菌的滋生，减少感染的风险。您可以打开窗户或使用空气净化器来改善室内空气质量。

3. 避免接触病毒：尽量避免接触病毒，尤其是在公共场所。戴口罩可以减少病毒传播的风险。

4. 保持良好的个人卫生：孕妇应勤洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏后。使用纸巾或肘部遮挡，避免用手直接触摸口鼻。

5. 避免过度劳累：孕妇应避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。

6. 饮食调理：孕妇可以选择一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蔬菜等。避免食用过于油腻或辛辣的食物，以免刺激喉咙。

7. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。医生可能会开具一些适合孕妇的药物，如咳嗽药、退烧药等。

希望这些建议对您有所帮助。如果您的症状持续或加重，建议及时就医。