怀孕是一个复杂的过程，涉及到多个因素，包括生殖健康、生活方式、遗传因素等。如果你在尝试怀孕却怀不上，以下是一些可能有助于你解决问题的建议：

1. 寻求专业医疗建议：首先，建议你去看一位妇产科医生或妇科专家，他们可以帮助你评估你的身体状况，并给出具体的建议。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式对于怀孕至关重要。这包括均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。此外，保持适当的体重，戒烟戒酒，避免暴露于有害物质和辐射。

3. 监测排卵：了解你的排卵期可以帮助你提高怀孕的机会。你可以使用排卵试纸或监测体温来监测排卵。

4. 尝试体外受精：如果你的精子质量不佳，可以考虑进行体外受精（IVF）。IVF是一种辅助生殖技术，可以帮助精子与卵子结合，提高怀孕的机会。

5. 寻求心理支持：怀孕是一个充满压力和焦虑的过程。寻求心理支持，如与伴侣或专业心理咨询师交流，可以帮助你减轻压力，提高怀孕的机会。

最重要的是，不要放弃希望。怀孕是一个自然而然的过程，有时候需要一些时间和耐心。祝你好运！