身体出现血压低且心慌的症状，通常可能是因为血压过低导致的供血不足或者是其他原因引起的，以下是一些应对方法：

1. 保持平静：首先，尽量保持冷静，因为恐慌可能会加重症状。

2. 坐下或躺下：血压低时，可能需要找个舒适的位置坐下或躺下以增加回心血量，有助于血液流动。

3. 补充水分和盐分：喝一些温水或淡盐水，避免脱水，适量的盐分可以帮助提升血压。

4. 食物补给：食用一些高盐、高糖食物，如香蕉、巧克力或者麦片，这些能快速提供能量。

5. 避免突然站起：站立时动作要慢，避免血压突然下降。

6. 休息片刻：如果症状持续不减，最好是暂时停止活动，休息一下。

7. 如果严重：务必及时就医。如果你有常规服用降压药物，可能需要适当调整剂量或在医生指导下处理。

请注意，以上建议适用于轻度的症状。如果你持续出现心慌、乏力、头晕等不适，应立即就医，因为这可能是严重疾病的预兆。