勃起不够硬软是一个常见的问题，以下是一些可能有助于改善勃起硬度的建议：

1. 生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、足够的睡眠、适度的运动和减轻压力。这些生活方式的改变可能有助于改善勃起。

2. 药物治疗：一些药物，如PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非和伐他多），可以帮助改善勃起。这些药物需要在医生的指导下使用。

3. 心理治疗：勃起功能障碍可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁和心理创伤。心理治疗，如认知行为疗法和夫妻治疗，可能有助于改善勃起。

4. 手术治疗：如果药物治疗和心理治疗无效，手术可能是一个选择。手术包括血管手术和阴茎海绵体植入物植入术。

5. 自我探索：勃起不够硬软可能是一个复杂的问题，可能涉及多种因素。自我探索可能包括记录勃起的时间和硬度，以及探索可能导致勃起问题的因素。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有勃起问题，最好咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。