洗牙是一种常见的口腔护理方法，它可以帮助清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，从而改善口腔卫生。洗牙本身并不能直接美白牙齿，因为牙齿的颜色主要取决于牙齿本身的颜色和牙本质的颜色。

然而，洗牙可以帮助预防牙齿变黄。牙齿变黄的原因有很多，其中包括牙齿表面附着的牙菌斑和牙结石，这些物质会刺激牙龈，导致牙龈炎症和炎症性牙龈退缩，进而导致牙齿变黄。通过定期洗牙，可以有效清除这些附着物，预防牙齿变黄。

如果你希望美白牙齿，可以考虑以下方法：

1. 使用美白牙膏：美白牙膏含有特殊的成分，如漂白剂和抛光剂，可以帮助去除牙齿表面的污渍和色素，从而达到一定的美白效果。

2. 牙齿漂白：牙齿漂白是一种专业的牙齿美白方法，通过使用漂白剂和光照，将牙齿表面的色素去除，达到美白的效果。

3. 牙齿贴面：牙齿贴面是一种专业的牙齿美容方法，通过在牙齿表面覆盖一层贴面，可以遮盖牙齿表面的颜色，达到一定的美白效果。

需要注意的是，美白牙齿的方法可能会有一定的副作用和风险，建议在专业医生的指导下进行。