耳朵闷闷的堵住的感觉可能是耳道堵塞或耳内异物引起的。以下是一些可能的解决方法：

1. 清理耳道：使用温水和棉签轻轻擦拭耳道，可以帮助清除耳道内的污垢或异物。

2. 使用耳滴：耳滴是一种含有抗菌成分的液体，可以帮助缓解耳道感染和疼痛。在使用耳滴之前，请先咨询医生或药剂师的建议。

3. 避免挖耳：挖耳可能会导致耳道损伤和感染。如果您觉得耳道内有异物，请寻求专业医生的帮助。

4. 保持耳朵干燥：使用干燥的耳塞或棉球，可以帮助保持耳朵干燥，减少感染的风险。

如果这些方法无法缓解您的症状，请尽快咨询医生或耳鼻喉科医生，以获取更专业的建议和治疗。