水果榨汁本身是一种健康的食物选择，因为它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。然而，减肥效果主要取决于整体饮食和热量摄入，单纯依靠果汁可能效果有限。以下是一些被认为有助于减肥的常见水果，你可以选择榨汁饮用：

1. 苹果：苹果纤维丰富，低糖分，有助于增加饱腹感。
2. 西瓜：西瓜含水量高，热量低，也能帮助补充水分。
3. 柠檬：虽然味道较酸，但具有助消化的作用，可能有助于控制食欲。
4. 蓝莓：富含抗氧化剂，也有助于维持血糖稳定。
5. 芒果：富含维生素A和纤维，可以帮助提高新陈代谢。
6. 西柚：低热量，高纤维，含有天然的热量调节剂柚皮苷。

但记住，水果汁的糖分也不可忽视，如果榨汁后直接饮用，最好控制糖分摄入，并搭配足够的蔬果，保持整体饮食的均衡。再者，减肥的效果不仅仅取决于所吃的食物，还包括运动和良好的生活习惯。