滑石，又名甘石、沈石、石蒲，是一种常见的中药矿物，主要成分是Mg3Si4O10(OH)2，属硅酸盐类矿物。在中医理论中，滑石具有以下的功效和作用：

1. 清热利湿：滑石性寒，能清解人体内部湿热，适用于治疗湿热黄疸、小便不利、淋证、带下等病症。

2. 利尿通淋：滑石具有利尿作用，能帮助缓解尿路结石、尿涩不利、尿急疼痛等症状。

3. 止痒：滑石具有清凉的收敛性，可以帮助缓解皮肤瘙痒，如湿疹、痱子等。

4. 润肺止咳：滑石可用于轻度咳嗽，尤其对于肺热引起的干咳有效。

5. 通便：适量服用滑石，可帮助润滑肠道，软化大便，促进排便。

6. 泻火解暑：夏天可用作解暑药，帮助清热解暑，消暑除烦。

7. 镇静安神：对于心悸失眠、烦躁不安的人来说，滑石也有一定的辅助作用。

但需要注意的是，滑石的使用应根据具体病情和体质适当，不可过量或长期使用。在服用中药时，最好在医生指导下进行。特别是孕妇、哺乳期妇女和儿童，使用时需特别谨慎。