螃蟹是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质。在怀孕初期，螃蟹是可以适量食用的，特别是淡水白蟹，其肉质比较细腻，适合孕妇。不过，要注意以下几点：

1. 确保食品安全：选择新鲜的螃蟹，避免食用未煮熟的，以减少食物中毒的风险。
2. 食用量适中：虽然螃蟹营养好，但也不要过量食用，一般来说，每周一到两次为宜，每次一小只即可。
3. 特殊体质需注意：过敏体质的孕妇要特别警惕，螃蟹可能引发过敏反应。
4. 避免某些部位：如螃蟹的胃、肠、蟹钳内的脏器部分，这些部分可能含有寄生虫或细菌，不适合孕妇食用。

总的来说，怀孕期间饮食要多样化，保持营养均衡，如果在食用螃蟹后没有不适，可以继续适量食用。如有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。