人流手术是一种常见的妇科手术，目的是终止妊娠。手术后，身体需要恢复，饮食的合理性对恢复至关重要。通常术后的饮食禁忌和注意事项包括：

1. 避免生冷、辛辣刺激食物：术后一到两周内避免食用生冷食物，如冰淇淋、辣椒等，以免刺激肠胃，引发腹泻或不适。
2. 少吃油腻或高脂肪食物：过多油腻食物可能会影响消化，术后宜选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。
3. 避免饮酒和抽烟：酒精和尼古丁会延缓伤口愈合，增加感染的风险。
4. 少食多餐，避免大鱼大肉：术后可改为多餐少食，逐渐恢复正常饮食量，避免一次性摄入过多热量。
5. 饮食清淡，增加蛋白质摄取：蛋白质对于组织修复十分关键，可以选择豆类、鸡蛋、鱼肉等高蛋白食品。
6. 保持水分平衡：术后要多喝水，预防便秘。

这些只是基本的建议，具体饮食还应根据个人体质、手术情况和医生的建议来调整。如果术后出现不适，如持续疼痛、恶心呕吐、发热等症状，应及时就医。