变应性皮肤血管炎是一种自身免疫性疾病，病因复杂，可能与遗传、环境和免疫因素有关。饮食上的调整并不能治疗该疾病，但它可以帮助缓解症状和提高身体的整体状况。以下是一些建议，但请在医生的指导下实施：

1. 高纤维食物：多吃蔬菜、水果、全谷类和豆类，有助于维持肠道健康，减少过敏反应。

2. 抗氧化食物：蓝莓、红葡萄、绿叶蔬菜、坚果、种子和鱼类富含抗氧化物质，有助于减轻炎症。

3. 高质量蛋白质：鱼、鸡肉、豆类和坚果提供必需氨基酸，帮助身体重建组织。

4. 低过敏食物：避免可能引发过敏反应的食物，如某些鱼类、贝壳类、牛奶、鸡蛋、花生、树坚果等。

5. 保持水分：喝足够的水，避免脱水。

6. 避免刺激性食物：辣椒、咖啡、酒精和香料可能刺激皮肤，尽量少吃。

7. 小餐多餐：避免过度饥饿，维持血糖稳定，有利于减少炎症。

8. 适量补充维生素和矿物质：如维生素C、E和锌等，有助于提高免疫力。

请记住，饮食调整不能替代医学治疗，如果你的症状持续或加重，务必及时就医。患者应根据个人情况制定饮食计划，并在医生的指导下进行调整。