何峰
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为什么医生不建议喝胶原蛋白肽
发布时间:2024-11-12
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胶原蛋白肽是从胶原蛋白中提取出来的小分子肽,通常在抗衰老和美容领域有一定的吸引力,因为它被认为可以有助于皮肤的弹性和保湿。然而,医生可能不建议长时间大量饮用胶原蛋白肽的原因主要有以下几点:
成分不确定性:市场上的胶原蛋白产品品质参差不齐,一些产品的来源和生产过程可能存在质量问题,这可能影响其纯度和效用。
消化吸收:虽然胶原蛋白肽相对易消化,但具体的消化吸收程度个体差异大。对于部分人群,如消化系统存在问题的人,可能不适宜大量摄入。
依赖性:长期过度补充,可能存在分子量过大、不易吸收的情况,形成依赖性,停止摄入后可能出现反弹或对身体其他方面的干扰。
额外营养需求:胶原蛋白本身是一种蛋白质,如果饮食已经足够均衡,额外补充胶原蛋白可能没有必要。
错误观念:有些推销胶原蛋白肽的广告可能夸大其词,认为口服可以直接到达皮肤,但这在医学上并没有充分证据。
总之,医生建议量的摄入是针对个人体质和需求的,如果需要补充胶原蛋白,最好是在专业医生或营养师指导下进行。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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