骨质增生，通常称为骨刺或者退行性关节病，主要是由于年龄增长、长期重复使用关节、关节磨损、慢性炎症或损伤等因素导致的一种骨组织退行性疾病。以下是它的形成过程：

1. 长期磨损：随着年龄的增长，关节软骨会逐渐磨损，关节间隙变窄，骨质暴露在外。

2. 慢性炎症：关节内如果有炎症，如风湿性关节炎、类风湿关节炎等，会刺激周围的软骨及骨头产生增生反应。

3. 修复反应：在某些刺激（如反复应力、损伤、炎症）下，骨头产生过度修复，形成骨赘，即骨质增生。

4. 关节变形：增生的骨组织挤压周围的软组织，关节结构可能会发生改变，导致活动受限。

5. 关节力学失衡：骨质增生可能使得关节的正常运动轨迹受到影响，出现力学失衡，进一步加重骨质增生和关节问题。

总之，骨质增生是各种内外因素综合作用的结果，也涉及到身体对损害的自我修复反应。为了预防和减缓骨质增生，保持适当的运动、均衡饮食、保持良好的姿势和避免过度劳累等都是很重要的。如有必要，还应定期接受专业的医学检查和咨询。