痘痘，医学上称为痤疮，是由于毛囊皮脂腺的角化异常、雄激素水平、皮脂分泌增多、微生物感染等因素引起的皮肤炎症，常常与饮食、生活习惯、内分泌等因素有关。以下是一些有助于改善皮肤状况的水果，它们含有抗氧化物质，可以帮助调理内分泌和改善肌肤健康：

1. 胡萝卜：含有丰富的β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于维持皮肤健康。
2. 猕猴桃：富含维生素C，有助于增强皮肤抗氧化能力，促进痘痘愈合。
3. 橙子：维生素C也有助于改善皮肤和减少炎症，有助于淡化痘印。
4. 柠檬：虽然柠檬酸性强，但若适量食用可帮助改善皮肤，平衡油脂。
5. 西瓜：富含水分，有助于保持皮肤水分平衡，减少痘痘的产生。
6. 菠萝：含有抗炎成分，有助于消炎和清理毛孔。
7. 柿子：含有多种维生素和矿物质，可以帮助改善肤质。

但是，想要快速去痘痘，光靠吃水果是不够的。良好的生活习惯、饮食均衡、保持肌肤清洁、避免压力过大、避免熬夜等也是非常重要的。如果你的痘痘情况严重或长时间无法改善，建议咨询皮肤科医生或营养师。