尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，其症状可能包括疼痛、恶心和呕吐。当结石刺激输尿管或尿道时，会导致肾盂和输尿管的痉挛，引发恶心和呕吐。以下是一些缓解方法：

1. 保持水分：大量的水分摄入有助于减少尿液中的结石形成，也可以帮助缓解疼痛和恶心。但小心不要一次性喝太多，以防加重呕吐。

2. 轻食：在恶心和呕吐期间，可以选择食用清淡易消化的食物，如白米饭、面条、蒸蔬菜等。

3. 消化酶：消化酶可以帮助缓解消化问题，如恶心，可以在医生的建议下服用。

4. 止吐药：如果呕吐严重，可以尝试用非处方的止吐药，如生姜茶或药店的止吐药。但请务必按照医生或药剂师的建议使用。

5. 休息：避免剧烈活动，尽量保持舒适的姿势。

6. 冷敷：在腹部冷敷可以缓解疼痛和恶心感。

7. 疼痛管理：如果疼痛难以忍受，可以使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但同样要在医生指导下使用。

8. 及时就医：持续的严重呕吐或疼痛可能需要尽快去医院就医，医生可能会建议使用药物或采取其他治疗措施，如碎石或手术。

请记住，这些方法只是缓解症状的建议，具体治疗还需遵循医生的指导。如果情况严重，请及时就医。