甲状腺瘤是指甲状腺内生长的良性肿瘤，大小是指肿瘤的直径。一般来说，3厘米的甲状腺瘤相对较大，但严重程度取决于多个因素，如：

1. 症状：是否伴有甲状腺功能异常、呼吸困难、吞咽困难等症状，严重程度可能与症状相关。
2. 肿瘤类型：甲状腺良性肿瘤多数是结节性甲状腺肿，如囊性腺瘤，通常风险较低；如果是甲状腺恶性肿瘤，如腺瘤癌，就可能需要更积极的治疗。
3. 病程进展：如果肿瘤增大速度快，可能存在恶变的风险，需要密切监控和评估。
4. 医生意见：每个人的情况都有所不同，最终的严重程度需要结合您的详细病情、年龄、身体状况等因素，由医生进行全面评估。

建议您及时就诊，进行专业检查和评估，医生会根据具体情况给出相应的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和乐观的心态，对康复也有很大帮助。