诱发癫痫病发作的因素可能有很多，以下是一些常见的因素：

1. 生物因素：遗传因素是主要原因之一，有癫痫家族史的人更容易发病。脑部结构或功能异常，如脑损伤、脑瘤、脑血管疾病等也可能导致癫痫。

2. 代谢及中毒：低钠或低血糖、饮食不均衡、重金属中毒（如铅、汞）、酒精中毒或药物过量都可能成为诱因。

3. 睡眠：睡眠不足或过度疲劳都可能触发癫痫发作。

4. 情绪压力：心理压力、精神创伤、情绪激动等情绪因素都可能诱发发作。

5. 电磁和光刺激：强光闪烁、电视屏幕闪烁、电竞游戏等视觉刺激有时可以引发发作。

6. 生活习惯：比如不规律的作息、饮食过于刺激或饥饿、过度劳累、饮酒、抽烟等不良生活习惯。

7. 月经期间：部分女性癫痫患者在月经周期中月经前后发作频率可能会增加。

8. 环境因素：如突然的气候改变、嘈杂的环境等。

了解自己可能的触发因素，尽量避免这些因素，可以帮助控制癫痫的发作。但请注意，每个人的情况可能会有所不同，最好咨询医生以获取更个性化的建议。