肝血不足，也称肝血亏损或肝阴不足，是中医中的一个病症描述，主要表现为头晕、目眩、乏力、面色萎黄、爪甲不荣、失眠多梦、月经不调等症状。饮茶有助于调理肝血不足，但选择茶叶时应以养阴润燥、舒肝解郁为主，以下几种茶叶推荐给你：

1. 菊花茶：菊花有清肝明目的功效，适合肝血不足导致的眼干眼涩、头晕目眩等症状，也可帮助疏解压力。

2. 党参当归茶：取党参、当归和红枣，适量放入茶壶中，加入沸水浸泡。党参和当归都有补血和养肝作用，红枣可健脾养胃，适合肝血不足伴有脾胃虚弱者。

3. 枸杞菊花茶：枸杞具有补肾益气、明目滋阴的作用，菊花同样养肝，二者相配适合肝血不足的人饮用。

4. 黄精茶：黄精有养阴润燥的功效，对于肝血不足伴有时头晕、口干的人不错。

5. 养肝茶：市面上有些养肝茶包，成分一般包括党参、黄精、白术、葛根等，有益气养血、疏肝解郁的效果，但具体选择还需根据个人体质和偏好来。

请注意，虽然饮茶对改善肝脏状况有一定的帮助，但最好的办法还是遵医嘱治疗，结合饮食调理和适量的运动。如果症状持续，建议及时就医进行专业诊断和治疗。