母艳蕾
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为什么刚怀孕老想睡觉
发布时间:2024-11-02
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孕妇在怀孕初期容易感到疲劳和嗜睡,这是由于身体正在发生一些生理变化和激素变化导致的。以下是一些可能的原因:
增加的黄体酮水平:黄体酮是一种孕激素,它可以帮助维持妊娠,但过量可能导致孕妇感到疲劳和困倦。
增加的血容量:怀孕时,你的血液量会增加,以提供足够的氧气和营养给胎儿,这可能导致轻微的贫血,也会让人感到累。
孕早期代谢改变:怀孕时新陈代谢加快,消耗的能量增加,但如果没有补充足够的营养,可能会感到疲劳。
体内荷尔蒙波动:孕早期荷尔蒙水平的变化,如绒毛膜促性腺激素(HCG)的增长,可能会导致疲劳感。
睡眠质量下降:有些孕妇可能会在夜间起夜次数增多或者睡眠较浅,影响到白天的精力。
总之,孕期疲劳和嗜睡是正常的生理现象,尽量保持良好的作息习惯,保证充足的营养和休息,如果疲劳感严重影响日常生活,建议咨询医生。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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