眼睛痒可能是由于多种原因，如过敏、干眼症、眼角膜疾病、眼部感染或者是眼睫毛进入眼睛等。揉眼睛虽然能够暂时缓解痒感，但长期这样做可能会导致角膜划伤或感染。

建议你采取以下措施：

1. 避免揉眼：如果可能，尽量避免用手直接接触眼睛，这样可以防止细菌或过敏原进入眼睛。

2. 清洁眼部：用清水或者眼药水冲洗眼睛，帮助清除可能的刺激物。

3. 使用眼药膏或滴眼液：如果是由于干眼症引起的痒，可以使用含有润滑成分的眼药膏或滴眼液。

4. 观察环境：检查是否对某些物质过敏，如花粉、灰尘等，减少接触。

5. 如果症状持续或加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。

请记住，眼睛是身体非常重要的器官，要保护好。