快走半小时确实可以帮助减肥，但减肥效果因人而异，受到多种因素影响，包括体重、年龄、性别、健康状况、运动强度以及饮食习惯等。快走是一种有氧运动，能有效提高心率，燃烧卡路里，对于减少体脂和塑造身材有积极的作用。

以下是一些关于快走减肥的注意事项：

1. 持续性和频率：并非只有一次半小时的快走就能减肥，而是要持之以恒，可以考虑每周进行多次中等强度或高强度的有氧运动。

2. 配合饮食：运动只是减肥的一部分，饮食控制也同样重要。减少高热量、高脂肪食物，多摄入蔬菜、水果和蛋白质。

3. 增加肌肉力量：除了有氧运动，也可以尝试进行力量训练，以便同时增加肌肉量，因为肌肉比脂肪消耗更多热量。

所以，建议你结合以上因素，制定一个合理的运动和饮食计划，以更有效地减肥。如果你有任何健康问题，最好先咨询医生的意见。