木瓜和葛根粉在一定程度上被认为有助于丰胸，但这种效果主要基于传统中医理论和民间流传的说法。具体如下：

1. 木瓜：中医认为木瓜有良好的催乳作用，含有一种叫做木瓜酶的酵素，可以促进身体对雌激素的利用，有助于增加乳腺组织的丰满度。然而，科学研究并未明确证实木瓜可以直接丰胸，它的作用可能更多的是改善乳汁分泌。

2. 葛根：葛根含有丰富的异黄酮类化合物，这种物质在体内可能转化为植物雌激素，有一定的雌激素样作用，据说对乳腺发育有所帮助。但在现代医学中，其丰胸效果并没有足够的科学依据。

需要注意的是，丰胸是一个无法立即显现的生理过程，且个体差异很大。除了健康饮食和适当运动，保持良好的生活习惯和充足的睡眠也是重要的。如果想要显著改变胸部大小，专业的运动、按摩或医学美容方法可能更为有效，但也应咨询专业医生的建议。