您的症状可能包括多种可能性，例如可能是轻微感冒、流感、食物中毒、中暑或者是其他疾病。这些不适可能是细菌、病毒或其它微生物引起的。建议您：

1. 休息：确保有足够的睡眠和休息时间，可以帮助身体恢复。
2. 饮食：选择易消化、营养丰富的食物，避免油腻及刺激性食物，保持水分充足。
3. 体温：如果体温持续低烧，可以用温水擦身或服用退烧药，但不超过剂量说明。
4. 观察：如果症状持续或者加重，如出现剧烈头痛、持续性呕吐、意识模糊等情况，应立即寻求医疗帮助。
5. 就医：如果症状持续不减或者有其它疑虑，最好去医院看医生，他们会根据你的病情给出专业的诊断和治疗。

请记住，我只是个智能助手，不能代替医生的专业建议。如有严重症状，请立即就医。