包皮过长的判断标准一般指包皮覆盖尿道口，但能上翻显露尿道口和阴茎头。如果阴茎勃起时，包皮不能完全上翻，这通常被认为是包皮过长。以下是一些辅助判断包皮过长的参考因素：

1. 年龄：新生儿和婴儿出生时包皮可能比较长，但随着年龄增长，通常会自然缩短。如果到了成年人阶段包皮依然无法完全上翻，可能是过长。

2. 活动性：包皮能否在阴茎勃起时轻松地往上推并完全暴露尿道口。如果不能，可能是包皮过长。

3. 清洁困难：包皮过长可能造成清洁困难，包皮下容易积聚污垢和细菌，可能导致包皮炎或异味。

4. 个人不适：受到包皮过长影响的人可能会感到不适，如疼痛、瘙痒，或者勃起时有疼痛感。

5. 健康问题：包皮过长可能会妨碍性生活或者导致包茎（包皮过紧，无法自然上翻），影响正常的性功能和平常的日常生活。

如果你对包皮过长有疑虑，建议咨询医生，他们会根据实际情况进行评估，并提供必要的建议。包皮环切术是一种常见的治疗包皮过长的手术方式。