心脏神经官能症（Cardiac Neurosis）是一种心理障碍，通常与焦虑、抑郁、压力和心理创伤有关。虽然心脏神经官能症通常不会自愈，但通过适当的治疗和支持，患者的症状可以得到缓解和改善。

以下是一些可能有助于心脏神经官能症自愈的建议：

1. 寻求专业帮助：与心理健康专业人士（如心理咨询师或心理医生）进行咨询，他们可以提供适当的治疗和支持。

2. 学习放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想，可以帮助缓解焦虑和紧张。

3. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以有助于改善心理健康。

4. 应对压力：学习应对压力的技巧，如积极应对、分解任务和寻求支持，可以帮助减轻心理压力。

5. 建立支持网络：与亲朋好友建立支持网络，分享你的感受和经历，可以提供情感支持和鼓励。

尽管心脏神经官能症通常不会自愈，但通过适当的治疗和支持，患者的症状可以得到缓解和改善。重要的是要寻求专业帮助，并采取积极的措施来管理症状。