颈椎病患者在日常生活中需要注意以下事项：

1. 保持正确的坐姿和站姿：坐的时候背部要靠椅，电脑屏幕应与眼睛保持水平，不要低头或仰头看屏幕；站立时保持直腰，不要长时间低头。

2. 避免长时间低头：例如看手机、看电视、看书、使用电脑等，每隔45分钟左右做一次颈部伸展运动。

3. 保持床垫和枕头适合：枕头不要过高或过低，最好能支撑颈部的自然曲线。

4. 锻炼颈部肌肉：适当的颈部和肩部运动可以增强肌肉力量，减轻颈椎负担。例如颈部旋转、前后倾斜、左右侧压等。

5. 控制体重：过重会对颈椎造成额外压力，因此保持健康的体重很重要。

6. 饮食健康：多吃富含钙、磷、维生素D的食物，如牛奶、鱼、豆制品等，有助于骨骼健康。

7. 避免突然的头部转动：这可能会加重颈椎的负担，引发疼痛。

8. 热敷或冷敷：使用热敷或冷敷有助于减轻颈椎疼痛和肌肉紧张。

9. 尽量减少颈部受力的动作：如搬举重物、做过度伸展等。

10. 定期检查：定期到医院进行颈椎的健康检查，监测疾病的变化。

以上措施可以帮助缓解颈椎病的症状，但每个人的病情可能不同，具体还需遵循医生的建议。