牙齿敏感是一种常见的口腔问题，通常与牙齿表面的釉质磨损或牙本质暴露有关。自愈的可能性取决于具体的原因和个体差异。

牙齿敏感通常不是一种自愈性疾病，因为牙齿表面的釉质和牙本质不能自行修复。然而，牙齿敏感可能会自行缓解，特别是在牙齿表面覆盖一层保护膜（如牙釉质修复剂或牙本质保护剂）的情况下。

如果你的牙齿敏感，建议你采取一些措施来缓解疼痛和不适。这些措施包括：

1. 使用抗敏感牙膏：这些牙膏含有一些成分，如氟化物和表面活性剂，可以减轻牙齿敏感。

2. 避免食用热或冷的食物和饮料：这些食物和饮料可能会刺激敏感的牙齿，导致疼痛。

3. 使用牙线或牙间隙刷：这些工具可以清除牙齿间的食物残渣，减少牙齿敏感的发生。

4. 避免使用硬毛牙刷：硬毛牙刷可能会进一步磨损敏感的牙齿表面，导致疼痛。

如果你的牙齿敏感持续存在或加重，建议咨询牙医。牙医可能会建议进行进一步的检查和治疗，以确定牙齿敏感的具体原因，并提供适当的治疗方案。