近视是由于眼球的形状或角膜的曲率过弯，导致光线无法正确聚焦在视网膜上，形成模糊的影像。大多数近视是不可逆的，但可以通过以下方法减轻近视发展并在一定程度上改善视力：

1. 配戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的矫正方法，眼镜或隐形眼镜可以帮助光线正确聚焦。

2. 进行角膜塑形镜：这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，可以在睡觉时改变角膜形状，白天可以不戴眼镜。

3. 手术治疗：如激光近视手术（LASIK、PRK等），可以改变角膜的曲率，但手术风险和恢复期需要考虑。

4. 控制近距离看：减少长时间读书、写字或看电子设备的时间，每隔一段时间远眺或做眼保健操。

5. 户外活动：研究表明，定期进行户外活动，尤其是在白天，可以延缓近视度数的加深。

6. 补充营养：比如维生素A、C和E，以及一些对眼睛有益的矿物质，例如锌和硒，可能有助于视力健康。

但请注意，这些方法不能直接使近视恢复，主要是防止近视加深或减缓度数的增加。如果近视度数已经很高，或者带来严重生活质量影响，可能需要考虑采用手术治疗。在任何改变视力计划之前，建议咨询眼科医生的意见。