排卵期是女性月经周期中的一个重要阶段，通常发生在一个周期的中期，也就是月经周期的第14天左右，但这会因人而异，因为每个人的月经周期长度可能不同。计算排卵期最准确的方法包括以下几种：

1. 基础体温法：在月经第一天记录体温，然后每天早上醒来后测量并记录。排卵期前体温可能会稍低，排卵后体温会上升约0.5摄氏度，这是因为黄体生成素的上升。连续记录两周，体温上升那天的前5天到后4天是排卵期。

2. 排卵试纸：到药店购买排卵试纸，通过检测尿液中的黄体生成素水平来确定排卵期。试纸会显示出颜色变化，通常在强阳（接近高峰）和阴性之间转换，此时可能是排卵期。

3. 月经周期日历法：可以通过记录每次月经的第一天和末一天，计算月经周期的长度。大多数女性的周期为28天，排卵期通常在第14天左右，但这个方法不适合周期长度不稳定的女性。

4. 观察宫颈粘液的变化：在排卵期间，宫颈粘液会变得薄、透明，拉丝的能力也更强。但这需要一定的判断力和经验。

总之，最准确的方法通常是结合多种方法，特别是基础体温法和排卵试纸的结合使用。如果你想要提高怀孕的机会，可以通过这些方法来确定排卵期，并在那个时间段增加性行为的频率。如果有疑问，建议咨询医生或专业的生育顾问。