怀孕期间出现腰酸痛的情况是比较常见的，主要是由于以下原因：

1. 孕期生理变化：孕妇在怀孕期间，子宫随着胎儿的发育逐渐增大，会对周围的韧带、肌肉等产生压力，尤其是在韧带松弛的骨盆区域，容易出现腰痛。此外，由于激素的影响，腰部韧带放松，也使得孕妇更加敏感。

2. 肥胖增加负担：孕期体重的增加可能导致腰部承载更大的压力，尤其是对于腹部长期承重的孕妇，腰部疼痛更常见。

3. 腰部姿势改变：怀孕后，孕妇的姿势可能会有所改变，比如为了缓解背部压力，可能会习惯性地向前弯腰，这会使腰部肌肉和韧带承受更大的压力，引发腰痛。

4. 晚期孕期改变：随着孕期的进展，胎儿头部下沉，会对脊柱产生压力，尤其在站立或坐着时，可能会加重腰痛。

如果腰痛伴随着尿频、尿急、尿痛、阴道出血、宝宝动的频率改变等其他症状，可能是有并发症（如妊娠期糖尿病或胎盘早期剥离）的迹象，需要及时就医。日常可以尝试通过调整睡姿、适度运动、保持良好姿势、热敷等方法缓解腰痛，严重时应在医生指导下使用药物。不过，每名孕妇的情况可能会有所不同，如果疼痛持续不减或者影响到日常生活，最好及时咨询医生。