手腕腱鞘炎囊肿是一种发生在手腕部位的疾病，它是由于手腕腱鞘（保护手腕关节和肌腱的外部鞘）长期过度使用或受伤，导致腱鞘内的液体积聚形成囊肿。囊肿可能会压迫附近的腱或骨头，引起疼痛、肿胀、活动受限等症状。

常见的症状包括：

1. 手腕疼痛和肿胀
2. 牵拉或弯曲手指时有困难（尤指早晨醒来时）
3. 手腕活动时感到弹响或摩擦声
4. 某个手腕关节突出一个小肿块
5. 可能会影响精巧的运动，如握笔、举重或弹奏乐器

治疗手腕腱鞘炎囊肿的方法可能包括：

1. 休息和避免重复性的劳作
2. 使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀
3. 物理治疗，如抗阻训练和手腕的柔韧性锻炼
4. 药物治疗，如非处方止痛药或应用非处方外用药物
5. 手腕支撑或夹板，帮助减轻压力
6. 在严重情况下，可能需要手术进行囊肿的切除

如果你有这些症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。