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吴建华
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知识库 落枕针灸穴位
落枕针灸穴位
发布时间:2024-10-14
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落枕主要涉及到颈部肌肉的紧张或扭伤,针灸疗法针对颈肩部的一些特定穴位可以帮助缓解疼痛和紧张。以下是一些常用的针灸穴位:

  1. 外劳宫:位于手背大拇指和食指之间,按压有痛感的地方。针灸可用于促进颈部血液循环,缓解肌肉紧张。

  2. 风池穴:位于后颈部,枕骨下方两侧,耳垂直线上。此穴位可以缓解颈部肌肉疲劳,改善头晕。

  3. 百会穴:位于头顶中央凹陷处。针灸能起到疏经通络,舒缓颈部肌肉的作用。

  4. 天柱穴:位于斜方肌外缘,耳垂下方和乳突之间。此穴有助于舒缓颈部肌肉,缓解落枕疼痛。

  5. 肩井穴:位于肩部,肩胛骨中央上方。针灸可以刺激肩颈部肌肉的放松,减轻落枕症状。

  6. 悬钟穴:位于小腿外侧,腓骨小头下方凹陷处。对于因睡姿不良引起的落枕,此穴位有一定的辅助作用。

请记住,针灸疗法应在专业针灸师的指导下进行,以确保安全和有效性。如果落枕症状严重或持续不减,最好咨询医生。


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