咬肌一边大一边小可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：

1. 饮食调整：咬肌大小与饮食习惯有关。减少咀嚼硬食物和坚果等硬物，可以减轻咬肌的负担。同时，增加咀嚼软食物和蔬菜的时间，有助于平衡咬肌的张力。

2. 放松训练：咬肌大小也可能与紧张和压力有关。尝试进行放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉放松和瑜伽等，有助于减轻咬肌的紧张。

3. 按摩：按摩咬肌可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。使用指压法或按摩器按摩咬肌，每天进行几分钟。

4. 避免不良习惯：咬指甲、咬笔杆等不良习惯会导致咬肌不平衡。尽量避免这些习惯，以减轻咬肌的负担。

5. 定期检查：如果咬肌大小不对称持续存在，建议定期咨询牙医或口腔医生，以排除潜在的口腔问题。

请注意，这些方法可能需要一定的时间和坚持才能看到明显的效果。如果咬肌大小不对称严重影响生活质量，建议咨询专业医生的意见。