剖腹产手术后，疼痛程度因人而异，通常在手术后48-72小时内，麻醉药效会逐渐消退，宫缩开始，妈妈会感觉到切口疼痛。这期间，疼痛可能会比较明显，但也可能会有轻微的痛感。术后一周左右，疼痛会逐渐减轻，但仍可能会有轻度的阵痛感。

医生通常会建议采用以下方法来缓解疼痛：

1. 用止痛药：可以按照医生的建议使用非处方药，如布洛芬等，或者进行静脉输液的镇痛药物。

2. 深呼吸或放松练习：这些方法可以帮助减轻疼痛和紧张情绪。

3. 侧卧位：这可以减少对切口的压力，有助于缓解疼痛。

4. 热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，有助于缓解疼痛。

5. 分散注意力：做一些轻松的活动，如阅读、看电视或者听音乐，可以帮助分散对疼痛的注意力。

每个人的恢复速度不同，如果疼痛持续严重，或者影响日常生活，应及时与医生联系。在产后大约6-8周，随着伤口愈合，多数妈妈的疼痛会明显减轻。但这并不是绝对的，具体情况还需要个体化评估。